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1. ÇØ¿Ü °ÅÁÖ/¿©ÇàÀÚ

1) ÀÔ±¹ÀϷκÎÅÍ 30ÀÏ ÀÌÈÄ ³»¿ø°¡´É
ex)4¿ù 1ÀÏ Çѱ¹ÀÔ±¹ → 5¿ù 1ÀÏ ÀÌÈÄ ³»¿ø°¡´É

2. ´ë±¸/°æºÏ °ÅÁÖÀÚ ¹× ¿©ÇàÀÚ

1) ´ë±¸/°æºÏ °ÅÁÖÀÚ : 2020³â 7¿ùºÎÅÍ ³»¿ø°¡´É
2) ´ë±¸/°æºÏ ¿©ÇàÀÚ : ¿©Çà¿¡¼­ µ¹¾Æ¿À´Â ³¯·ÎºÎÅÍ 1´Þ ÀÌÈÄ ³»¿ø°¡´É

3. ¹ß¿­ ¹× ÀÎÈÄÅë Áõ»óÀÚ

1) ¹ß¿­À̳ª ÀÎÈÄÅë°ú °°Àº Áõ»óÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì ¿¹¾àÀÌ ºÒ°¡. Áõ»ó¿ÏÈ­ ÈÄ ³»¿ø°¡´É
2) È®ÁøÀÚ³ª ÁÖº¯¿¡ ¹ÐÁ¢ Á¢ÃËÀÚ¿Í Á¢ÃËÇÑ ÀÌ·ÂÀÌ ÀÖÀ¸¸é °Ë»ç ºÒ°¡
→È®ÁøÀÚ ¹× ¹ÐÁ¢Á¢ÃËÀÚ°¡ À½¼ºÆÇÁ¤ÀÌ µÇ°í 30ÀÏ ÀÌÈÄ ³»¿ø°¡´É
3) °ËÁø ´çÀÏ Chest ¿¢½º·¹ÀÌ°¡ ¼±ÇàµÇ°í ÀÌ»óÀÌ ÀÖÀ» °æ¿ì¿¡´Â °ËÁøºÒ°¡